Vollkorn-Weizen Pasta roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 8.21 g

0%

Kalorien 352.00 kcal

15%

Eiweiß 13.87 g

18%

Fette 2.93 g

3%

Asche 1.62 g

-

Kohlenhydrate 73.37 g

23%

Ballaststoffe 9.20 g

-

Zucker 2.74 g

-

Saccharose 0.68 g

-

Traubenzucker 0.24 g

-

Fruchtzucker 0.30 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 1.52 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 56.75 g

-

Kalzium Ca 29.00 mg

2%

Eisen Fe 3.62 mg

36%

Magnesium Mg 128.00 mg

32%

Phosphor P 343.00 mg

49%

Kalium K 434.00 mg

9%

Natrium Na 6.00 mg

0%

Zink Zn 2.97 mg

27%

Kupfer Cu 0.50 mg

55%

Mangan Mn 2.98 mg

129%

Selen Se 77.60 mcg

141%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.46 mg

3%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 1.40 mcg

1%

Vitamin K2 Menachinon-4 0.00 mcg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.41 mg

33%

Vitamin B2 Riboflavin 0.22 mg

16%

Vitamin B3 Niacin 8.69 mg

54%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.87 mg

17%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.28 mg

21%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 69.00 mcg

17%

Vitamin B9 Folate DFE 69.00 mcg

17%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.43 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.37 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.03 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.36 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.34 g

Ölsäure Omega-9 0.34 g

Gondosäure Omega-9 0.01 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.14 g

Octadecadiensäure 1.06 g

Linolsäure Omega-6 1.06 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g

Octadecatriensäure 0.07 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.07 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.00 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.00 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg