Arachidi di valencia - composizione, benefici e danni

Acqua 2.83 g

-

Calorie 582.67 kcal

25%

Proteina 26.39 g

35%

Grassi (lipidi) 50.02 g

59%

Cenere 2.92 g

-

Carboidrato 17.84 g

5%

Fibra 8.83 g

-

Calcio, Ca 56.67 mg

5%

Ferro, Fe 1.80 mg

17%

Magnesio, Mg 168.00 mg

42%

Fosforo, P 324.67 mg

46%

Potassio, K 518.67 mg

11%

Sodio, Na 259.67 mg

19%

Zinco, Zn 3.17 mg

28%

Rame, Cu 0.95 mg

105%

Manganese, Mn 1.81 mg

78%

Selenio, Se 7.43 mcg

13%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

Tiamina 0.27 mg

22%

Riboflavina 0.20 mg

15%

Niacina 13.85 mg

86%

Acido pantotenico 1.53 mg

30%

Vitamina B-6 0.28 mg

21%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 166.00 mcg

41%

Folato, DFE 166.00 mcg

41%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.26 g

32%

Treonina 0.90 g

37%

Isoleucina 0.93 g

46%

Leucina 1.71 g

37%

Lisina 0.95 g

23%

Metionina 0.32 g

18%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanina 1.37 g

31%

Tirosina 1.07 g

24%

Valina 1.11 g

44%

Arginina 3.16 g

51%

Istidina 0.67 g

31%

Alanina 1.05 g

15%

Acido aspartico 3.22 g

26%

Acido glutammico 5.52 g

40%

Glicina 1.59 g

45%

Prolina 1.17 g

25%

Serina 1.30 g

15%

Acidi grassi saturi (AGS) 7.71 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.03 g

Acido palmitico, AGS 16:0 5.72 g

Acido stearico, AGS 18:0 1.30 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 22.51 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 21.94 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.53 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 17.35 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 17.34 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg