Arachidi di valencia crude - composizione, benefici e danni

Acqua 4.26 g

0%

Calorie 570.00 kcal

24%

Proteine 25.09 g

33%

Grassi 47.58 g

56%

Cenere 2.17 g

-

Carboidrati 20.91 g

6%

Fibra alimentare 8.70 g

-

Calcio Ca 62.00 mg

6%

Ferro Fe 2.09 mg

20%

Magnesio Mg 184.00 mg

46%

Fosforo P 336.00 mg

48%

Potassio K 332.00 mg

7%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 3.34 mg

30%

Rame Cu 1.17 mg

130%

Manganese Mn 1.98 mg

86%

Selenio Se 7.30 mcg

13%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.64 mg

53%

Vitamina B2 Riboflavina 0.30 mg

23%

Vitamina B3 Niacina 12.88 mg

80%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.81 mg

36%

Vitamina B6 Piridossina 0.34 mg

26%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 246.00 mcg

61%

Vitamina B9 Folato DFE 246.00 mcg

61%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.24 g

30%

Treonina 0.86 g

35%

Isoleucina 0.88 g

44%

Leucina 1.63 g

35%

Lisina 0.90 g

21%

Metionina 0.31 g

17%

Cistina 0.32 g

17%

Fenilalanina 1.30 g

29%

Tirosina 1.02 g

23%

Valina 1.05 g

42%

Arginina 3.00 g

49%

Istidina 0.63 g

30%

Alanina 1.00 g

15%

Acido aspartico 3.06 g

25%

Acido glutammico 5.24 g

38%

Glicina 1.51 g

43%

Prolina 1.11 g

24%

Serina 1.24 g

14%

Acidi grassi saturi 7.33 g

Acido miristico 0.03 g

Acido palmitico 5.44 g

Acido stearico 1.24 g

Acidi grassi monoinsaturi 21.41 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido ottadecenoico 20.87 g

Acido gondoico Omega-9 0.50 g

Acidi grassi polinsaturi 16.50 g

Acido ottadecadienoico 16.49 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg