Noci pecan (senza sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
30%
713 kcal
Calorie
12%
9 g
Proteine
4%
13 g
Carboidrati
88%
75 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 1.13 g
0%
Calorie 712.50 kcal
30%
Proteine 9.35 g
12%
Grassi 74.75 g
88%
Cenere 1.49 g
-
Carboidrati 13.28 g
4%
Fibra alimentare 9.45 g
-
Zuccheri 4.02 g
-
Saccarosio 3.95 g
-
Glucosio 0.04 g
-
Fruttosio 0.04 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Amido 0.26 g
-
Minerali
Calcio Ca 69.50 mg
6%
Ferro Fe 2.64 mg
26%
Magnesio Mg 126.50 mg
31%
Fosforo P 278.00 mg
39%
Potassio K 408.00 mg
8%
Sodio Na 1.00 mg
0%
Zinco Zn 4.77 mg
43%
Rame Cu 1.18 mg
131%
Manganese Mn 3.82 mg
165%
Selenio Se 5.00 mcg
9%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 6.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 73.00 mcg
1%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Vitamina E alfa-tocoferolo 1.92 mg
13%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.70 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.46 mg
38%
Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg
8%
Vitamina B3 Niacina 1.18 mg
7%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.72 mg
14%
Vitamina B6 Piridossina 0.19 mg
14%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 15.50 mcg
3%
Vitamina B9 Folato DFE 15.50 mcg
3%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.09 g
11%
Treonina 0.31 g
13%
Isoleucina 0.34 g
17%
Leucina 0.61 g
13%
Lisina 0.29 g
7%
Metionina 0.19 g
10%
Cistina 0.16 g
8%
Fenilalanina 0.43 g
9%
Tirosina 0.22 g
4%
Valina 0.42 g
16%
Arginina 1.20 g
19%
Istidina 0.27 g
12%
Alanina 0.40 g
6%
Acido aspartico 0.95 g
7%
Acido glutammico 1.87 g
13%
Glicina 0.46 g
13%
Prolina 0.37 g
8%
Serina 0.48 g
5%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 6.76 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido tridecanoico 0.00 g
Acido miristico 0.00 g
Acido pentadecilico 0.00 g
Acido palmitico 4.68 g
Acido margarico 0.00 g
Acido stearico 1.84 g
Acido arachidico 0.11 g
Acido beenico 0.08 g
Acido lignocerico 0.06 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 42.46 g
Acido miristoleico Omega-5 0.00 g
Acido esadecenoico 0.01 g
Acido ottadecenoico 42.21 g
Acido gondoico Omega-9 0.24 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acido nervonico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 22.08 g
Acido ottadecadienoico 21.06 g
Acido ottadecatrienoico 1.01 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g
Acido eicosatrienoico 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 96.50 mg
Stigmasterolo 3.50 mg
Campesterolo 5.50 mg
Beta-sitosterolo 87.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g