Pepe rosso crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 90.12 g

4%

Calorie 33.00 kcal

1%

Proteine 1.43 g

1%

Grassi 0.37 g

0%

Cenere 0.67 g

-

Carboidrati 7.42 g

2%

Fibra alimentare 1.80 g

-

Zuccheri 4.75 g

-

Saccarosio 0.00 g

-

Glucosio 1.94 g

-

Fruttosio 2.26 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 10.50 mg

1%

Ferro Fe 0.73 mg

7%

Magnesio Mg 17.50 mg

4%

Fosforo P 34.50 mg

4%

Potassio K 266.50 mg

5%

Sodio Na 6.50 mg

0%

Zinco Zn 0.26 mg

2%

Rame Cu 0.07 mg

8%

Manganese Mn 0.15 mg

6%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 102.50 mcg

11%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 1079.00 mcg

21%

Alfa-carotene 28.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 265.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 380.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.14 mg

7%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 9.45 mcg

7%

Vitamina C Acido ascorbico 135.70 mg

150%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 1.11 mg

6%

Vitamina B4 Colina 8.25 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.26 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.40 mg

30%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 34.50 mcg

8%

Vitamina B9 Folato DFE 34.50 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.06 g

2%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.07 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.06 g

2%

Arginina 0.07 g

1%

Istidina 0.03 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Acido aspartico 0.29 g

2%

Acido glutammico 0.24 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.06 g

1%

Serina 0.07 g

0%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.01 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.20 g

Acido ottadecadienoico 0.16 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg