Cime di rapa surgelate - composizione, benefici e danni

Acqua 92.93 g

4%

Calorie 22.00 kcal

0%

Proteine 2.47 g

3%

Grassi 0.31 g

0%

Cenere 0.62 g

-

Carboidrati 3.67 g

1%

Fibra alimentare 2.50 g

-

Calcio Ca 118.00 mg

11%

Ferro Fe 1.51 mg

15%

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

Fosforo P 27.00 mg

3%

Potassio K 184.00 mg

3%

Sodio Na 12.00 mg

0%

Zinco Zn 0.17 mg

1%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.37 mg

16%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 309.00 mcg

34%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 26.80 mg

29%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.38 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 74.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folato DFE 74.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.04 g

5%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.13 g

6%

Leucina 0.23 g

4%

Lisina 0.16 g

3%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.15 g

3%

Tirosina 0.10 g

2%

Valina 0.17 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Istidina 0.06 g

2%

Alanina 0.17 g

2%

Acido aspartico 0.26 g

2%

Acido glutammico 0.34 g

2%

Glicina 0.15 g

4%

Prolina 0.12 g

2%

Serina 0.10 g

1%

Acidi grassi saturi 0.07 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.13 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g