Rape congelate - composizione, benefici e danni

Acqua 95.67 g

4%

Calorie 16.00 kcal

0%

Proteine 1.04 g

1%

Grassi 0.16 g

0%

Cenere 0.19 g

-

Carboidrati 2.94 g

0%

Fibra alimentare 1.80 g

-

Calcio Ca 23.00 mg

2%

Ferro Fe 0.70 mg

6%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 20.00 mg

2%

Potassio K 137.00 mg

2%

Sodio Na 25.00 mg

1%

Zinco Zn 0.14 mg

1%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.07 mg

3%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 4.40 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.11 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Acido aspartico 0.07 g

0%

Acido glutammico 0.15 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg