Rape congelate - composizione, benefici e danni

Acqua 95.67 g

-

Calorie 16.00 kcal

0%

Proteina 1.04 g

1%

Grassi (lipidi) 0.16 g

0%

Cenere 0.19 g

-

Carboidrato 2.94 g

0%

Fibra 1.80 g

-

Calcio, Ca 23.00 mg

2%

Ferro, Fe 0.70 mg

6%

Magnesio, Mg 10.00 mg

2%

Fosforo, P 20.00 mg

2%

Potassio, K 137.00 mg

2%

Sodio, Na 25.00 mg

1%

Zinco, Zn 0.14 mg

1%

Rame, Cu 0.05 mg

5%

Manganese, Mn 0.07 mg

3%

Selenio, Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 4.40 mg

4%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.40 mg

2%

Acido pantotenico 0.11 mg

2%

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 8.00 mcg

2%

Folato, DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Acido aspartico 0.07 g

0%

Acido glutammico 0.15 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.02 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.02 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.01 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.09 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.06 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg