Rzepa mrożona - skład, korzyści i szkody

Woda 95.67 g

-

Kalorie 16.00 kcal

0%

Białko 1.04 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.16 g

0%

Popiół 0.19 g

-

Węglowodan 2.94 g

0%

Błonnik 1.80 g

-

Wapń, Ca 23.00 mg

2%

Żelazo, Fe 0.70 mg

6%

Magnez, Mg 10.00 mg

2%

Fosfor, P 20.00 mg

2%

Potas, K 137.00 mg

2%

Sód, Na 25.00 mg

1%

Cynk, Zn 0.14 mg

1%

Miedź, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.07 mg

3%

Selen, Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 4.40 mg

4%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.02 mg

1%

Niacyna 0.40 mg

2%

Kwas pantotenowy 0.11 mg

2%

Witamina B-6 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 8.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.04 g

2%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Kwas asparaginowy 0.07 g

0%

Kwas glutaminowy 0.15 g

1%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.02 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.02 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.09 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.02 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.06 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg