Зелень репы замороженная - состав, польза и вред

Вода 92.93 г

-

Калории 22.00 ккал

0%

Белок 2.47 г

3%

Жиры (липиды) 0.31 г

0%

Зола 0.62 г

-

Углеводы 3.67 г

1%

Клетчатка 2.50 г

-

Кальций, Ca 118.00 мг

11%

Железо, Fe 1.51 мг

15%

Магний, Mg 27.00 мг

6%

Фосфор, Р 27.00 мг

3%

Калий, К 184.00 мг

3%

Натрий, Na 12.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.17 мг

1%

Медь, Cu 0.06 мг

6%

Марганец, Mn 0.37 мг

16%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 309.00 мкг

34%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 26.80 мг

29%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.09 мг

6%

Ниацин 0.38 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.14 мг

2%

Витамин В-6 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 74.00 мкг

18%

Фолаты, ПЭФ 74.00 мкг

18%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

5%

Треонин 0.14 г

5%

Изолейцин 0.13 г

6%

Лейцин 0.23 г

4%

Лизин 0.16 г

3%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.15 г

3%

Тирозин 0.10 г

2%

Валин 0.17 г

6%

Аргинин 0.15 г

2%

Гистидин 0.06 г

2%

Аланин 0.17 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.26 г

2%

Глютаминовая кислота 0.34 г

2%

Глицин 0.15 г

4%

Пролин 0.12 г

2%

Серин 0.10 г

1%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.07 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.06 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.02 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.13 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.04 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.09 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г