Rübengrün tiefgekühlt – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 92.93 g

4%

Kalorien 22.00 kcal

0%

Eiweiß 2.47 g

3%

Fette 0.31 g

0%

Asche 0.62 g

-

Kohlenhydrate 3.67 g

1%

Ballaststoffe 2.50 g

-

Kalzium Ca 118.00 mg

11%

Eisen Fe 1.51 mg

15%

Magnesium Mg 27.00 mg

6%

Phosphor P 27.00 mg

3%

Kalium K 184.00 mg

3%

Natrium Na 12.00 mg

0%

Zink Zn 0.17 mg

1%

Kupfer Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.37 mg

16%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Vitamin A 309.00 mcg

34%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 26.80 mg

29%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.09 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 0.38 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.14 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.10 mg

7%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 74.00 mcg

18%

Vitamin B9 Folate DFE 74.00 mcg

18%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.04 g

5%

Threonin 0.14 g

5%

Isoleucin 0.13 g

6%

Leucin 0.23 g

4%

Lysin 0.16 g

3%

Methionin 0.06 g

3%

Cystin 0.03 g

1%

Phenylalanin 0.15 g

3%

Tyrosin 0.10 g

2%

Valin 0.17 g

6%

Arginin 0.15 g

2%

Histidin 0.06 g

2%

Alanin 0.17 g

2%

Asparaginsäure 0.26 g

2%

Glutaminsäure 0.34 g

2%

Glycin 0.15 g

4%

Prolin 0.12 g

2%

Serin 0.10 g

1%

Gesättigte Fettsäuren 0.07 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.06 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Hexadecensäure 0.02 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.13 g

Octadecadiensäure 0.04 g

Octadecatriensäure 0.09 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g