Petto di vitello crudo - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
9%
208 kcal
Calorie
23%
17 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
17%
15 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 67.67 g
-
Calorie 208.00 kcal
9%
Proteina 17.47 g
23%
Grassi (lipidi) 14.75 g
17%
Cenere 0.90 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Minerali
Calcio, Ca 7.00 mg
0%
Ferro, Fe 0.53 mg
5%
Magnesio, Mg 18.00 mg
4%
Fosforo, P 172.00 mg
24%
Potassio, K 286.00 mg
6%
Sodio, Na 71.00 mg
5%
Zinco, Zn 2.33 mg
21%
Rame, Cu 0.09 mg
10%
Manganese, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 6.60 mcg
12%
Aminoacidi
Triptofano 0.18 g
21%
Treonina 0.76 g
31%
Isoleucina 0.86 g
43%
Leucina 1.39 g
30%
Lisina 1.44 g
35%
Metionina 0.41 g
22%
Cistina 0.20 g
11%
Fenilalanina 0.70 g
15%
Tirosina 0.56 g
12%
Valina 0.96 g
38%
Arginina 1.03 g
16%
Istidina 0.63 g
30%
Alanina 1.04 g
15%
Acido aspartico 1.51 g
12%
Acido glutammico 2.76 g
20%
Glicina 0.90 g
25%
Prolina 0.73 g
16%
Serina 0.65 g
7%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 5.90 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.09 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.87 g
Acido palmitico, AGS 16:0 3.41 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.45 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 7.16 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.65 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 6.21 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.06 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.95 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.82 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.05 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.06 g
Steroli
Colesterolo 71.00 mg