Yogurt semplice non grasso (senza grassi, latte scremato) - composizione, benefici e danni

Acqua 85.23 g

4%

Calorie 56.00 kcal

2%

Proteine 5.73 g

7%

Grassi 0.18 g

0%

Cenere 1.18 g

-

Carboidrati 7.68 g

2%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 7.68 g

-

Calcio Ca 199.00 mg

19%

Ferro Fe 0.09 mg

0%

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

Fosforo P 157.00 mg

22%

Potassio K 255.00 mg

5%

Sodio Na 77.00 mg

5%

Zinco Zn 0.97 mg

8%

Rame Cu 0.02 mg

1%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 3.60 mcg

6%

Fluoro F 12.00 mcg

0%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinolo 2.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.00 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.90 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 0.12 mg

0%

Vitamina B4 Colina 15.20 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.64 mg

12%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.61 mcg

25%

Triptofano 0.03 g

4%

Treonina 0.24 g

9%

Isoleucina 0.31 g

15%

Leucina 0.58 g

12%

Lisina 0.51 g

12%

Metionina 0.17 g

9%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.31 g

7%

Tirosina 0.29 g

6%

Valina 0.47 g

18%

Arginina 0.17 g

2%

Istidina 0.14 g

6%

Alanina 0.25 g

3%

Acido aspartico 0.45 g

3%

Acido glutammico 1.12 g

8%

Glicina 0.14 g

3%

Prolina 0.68 g

15%

Serina 0.36 g

4%

Acidi grassi saturi 0.12 g

Acido butirrico 0.01 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.02 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.05 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.04 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.01 g

Acido ottadecadienoico 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 2.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg