Surowy antrykot wołowy - skład, korzyści i szkody

Woda 53.91 g

2%

Kalorie 324.00 kcal

14%

Białka 16.15 g

21%

Tłuszcze 28.42 g

33%

Popiół 0.73 g

-

Węglowodany 0.78 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 10.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.63 mg

16%

Magnez Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 120.00 mg

17%

Potas K 218.00 mg

4%

Sód Na 53.00 mg

4%

Cynk Zn 3.85 mg

35%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Selen Se 17.10 mcg

31%

Witamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 6.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 1.50 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

16%

Witamina B3 Niacyna 3.81 mg

23%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.37 mg

28%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 1.55 mcg

64%

Tryptofan 0.18 g

22%

Treonina 0.76 g

31%

Izoleucyna 0.75 g

37%

Leucyna 1.39 g

30%

Lizyna 1.55 g

37%

Metionina 0.44 g

24%

Cystyna 0.17 g

9%

Fenyloalanina 0.65 g

14%

Tyrozyna 0.60 g

13%

Walina 0.81 g

32%

Arginina 1.10 g

18%

Histydyna 0.61 g

28%

Alanina 1.00 g

15%

Kwas asparaginowy 1.57 g

12%

Kwas glutaminowy 2.64 g

19%

Glicyna 0.80 g

22%

Prolina 0.73 g

16%

Seryna 0.67 g

8%

Hydroksyprolina 0.11 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 12.64 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.02 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.84 g

Kwas pentadecylowy 0.17 g

Kwas palmitynowy 6.64 g

Kwas margarynowy 0.39 g

Kwas stearynowy 4.54 g

Kwas arachidowy 0.02 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 13.81 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.18 g

Kwas pentadekanowy 0.04 g

Kwas heksadecenowy 0.93 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.85 g

Kwas margarolowy 0.25 g

Kwas oktadecenowy 12.35 g

Kwas oleinowy Omega-9 10.66 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.06 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.17 g

Kwas oktadekadienowy 1.03 g

Kwas linolowy Omega-6 0.79 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.14 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.03 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.03 g

Kwas eikozatetraenowy 0.05 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 1.88 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 1.77 g

Kwas palmitelaidynowy 0.08 g

Kwas elaidynowy 1.69 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.11 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.11 g

Cholesterol 75.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg