Surowy rostbratel wołowy - skład, korzyści i szkody

Woda 64.48 g

3%

Kalorie 223.00 kcal

9%

Białka 18.86 g

25%

Tłuszcze 16.35 g

19%

Popiół 0.86 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 14.00 mg

1%

Żelazo Fe 2.10 mg

21%

Magnez Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 179.00 mg

25%

Potas K 329.00 mg

7%

Sód Na 66.00 mg

5%

Cynk Zn 7.26 mg

66%

Miedź Cu 0.06 mg

7%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 19.80 mcg

36%

Witamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 4.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.15 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.50 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.14 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 4.35 mg

27%

Witamina B4 Cholina 63.30 mg

12%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.65 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.36 mg

27%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 2.70 mcg

112%

Betaina 19.00 mg

-

Tryptofan 0.21 g

26%

Treonina 0.83 g

34%

Izoleucyna 0.80 g

40%

Leucyna 1.52 g

32%

Lizyna 1.65 g

40%

Metionina 0.54 g

29%

Cystyna 0.20 g

11%

Fenyloalanina 0.72 g

16%

Tyrozyna 0.65 g

14%

Walina 0.85 g

34%

Arginina 1.24 g

20%

Histydyna 0.61 g

29%

Alanina 1.08 g

16%

Kwas asparaginowy 1.69 g

13%

Kwas glutaminowy 2.98 g

21%

Glicyna 0.86 g

24%

Prolina 0.78 g

17%

Seryna 0.72 g

8%

Hydroksyprolina 0.13 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 6.96 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.49 g

Kwas palmitynowy 3.71 g

Kwas margarynowy 0.20 g

Kwas stearynowy 2.55 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 7.74 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.09 g

Kwas heksadecenowy 0.47 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.47 g

Kwas margarolowy 0.12 g

Kwas oktadecenowy 7.02 g

Kwas oleinowy Omega-9 5.97 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.67 g

Kwas oktadekadienowy 0.59 g

Kwas linolowy Omega-6 0.51 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.08 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.04 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 1.05 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 1.05 g

Kwas elaidynowy 1.05 g

Cholesterol 68.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg