Pulpă de vită crudă - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
9%
223 kcal
Calorii
25%
19 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
19%
16 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 64.48 g
-
Calorii 223.00 kcal
9%
Proteină 18.86 g
25%
Grăsimi (lipide) 16.35 g
19%
Frasin 0.86 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 14.00 mg
1%
Fier, Fe 2.10 mg
21%
Magneziu, Mg 19.00 mg
4%
Fosfor, P 179.00 mg
25%
Potasiu, K 329.00 mg
7%
Sodiu, Na 66.00 mg
5%
Zinc, Zn 7.26 mg
66%
Cupru, Cu 0.06 mg
7%
Mangan, Mn 0.01 mg
0%
Seleniu, Se 19.80 mcg
36%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 4.00 mcg
0%
Retinol 4.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.15 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 1.50 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.07 mg
6%
Riboflavină 0.14 mg
11%
Niacina 4.35 mg
27%
Acid pantotenic 0.65 mg
12%
Vitamina B-6 0.36 mg
27%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 3.00 mcg
0%
Folat, DFE 3.00 mcg
0%
Colina, total 63.30 mg
12%
Vitamina B-12 2.70 mcg
112%
Aminoacizi
Betaină 19.00 mg
-
Triptofan 0.21 g
26%
Treonina 0.83 g
34%
Isoleucina 0.80 g
40%
Leucina 1.52 g
32%
Lizina 1.65 g
40%
Metionină 0.54 g
29%
Cistina 0.20 g
11%
Fenilalanină 0.72 g
16%
Tirozină 0.65 g
14%
Valină 0.85 g
34%
Arginina 1.24 g
20%
Histidină 0.61 g
29%
Alanina 1.08 g
16%
Acid aspartic 1.69 g
13%
Acid glutamic 2.98 g
21%
Glicina 0.86 g
24%
Proline 0.78 g
17%
Serina 0.72 g
8%
Hidroxiprolina 0.13 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 6.96 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.49 g
Acid palmitic, AGS 16:0 3.71 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.20 g
Acid stearic, AGS 18:0 2.55 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.01 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 7.74 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.09 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.47 g
AGMN 16:1 c 0.47 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.12 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 7.02 g
AGMN 18:1 c 5.97 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.04 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.67 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.59 g
AGPN 18:2 n-6 c,c 0.51 g
AGPN 18:2 CLAs 0.08 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.03 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.03 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.04 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 1.05 g
Acizi grași trans-monoenoici 1.05 g
AGT 18:1 t 1.05 g
Steroli
Colesterolul 68.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg