Duszona łopatka wołowa - skład, korzyści i szkody

Woda 59.76 g

2%

Kalorie 204.00 kcal

8%

Białka 31.03 g

41%

Tłuszcze 8.92 g

10%

Popiół 1.38 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 13.00 mg

1%

Żelazo Fe 3.53 mg

35%

Magnez Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 230.00 mg

32%

Potas K 352.00 mg

7%

Sód Na 61.00 mg

4%

Cynk Zn 9.24 mg

84%

Miedź Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 37.50 mcg

68%

Witamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 7.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.11 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.60 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.27 mg

20%

Witamina B3 Niacyna 4.66 mg

29%

Witamina B4 Cholina 99.50 mg

19%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.81 mg

16%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.54 mg

41%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 8.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 3.35 mcg

139%

Betaina 10.70 mg

-

Tryptofan 0.35 g

43%

Treonina 1.37 g

56%

Izoleucyna 1.32 g

66%

Leucyna 2.50 g

54%

Lizyna 2.71 g

66%

Metionina 0.88 g

48%

Cystyna 0.33 g

18%

Fenyloalanina 1.18 g

26%

Tyrozyna 1.07 g

24%

Walina 1.40 g

56%

Arginina 2.04 g

33%

Histydyna 1.01 g

47%

Alanina 1.77 g

26%

Kwas asparaginowy 2.78 g

22%

Kwas glutaminowy 4.91 g

36%

Glicyna 1.42 g

40%

Prolina 1.28 g

28%

Seryna 1.19 g

14%

Hydroksyprolina 0.21 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.11 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.20 g

Kwas palmitynowy 1.74 g

Kwas margarynowy 0.10 g

Kwas stearynowy 1.07 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.89 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.05 g

Kwas heksadecenowy 0.26 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.26 g

Kwas margarolowy 0.07 g

Kwas oktadecenowy 3.50 g

Kwas oleinowy Omega-9 3.11 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.51 g

Kwas oktadekadienowy 0.42 g

Kwas linolowy Omega-6 0.40 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.07 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.39 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.39 g

Kwas elaidynowy 0.39 g

Cholesterol 98.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg