Mielony jeleń surowy - skład, korzyści i szkody

Woda 71.15 g

3%

Kalorie 157.00 kcal

6%

Białka 21.78 g

29%

Tłuszcze 7.13 g

8%

Popiół 0.88 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 2.92 mg

29%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 201.00 mg

28%

Potas K 330.00 mg

7%

Sód Na 75.00 mg

5%

Cynk Zn 4.20 mg

38%

Miedź Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 10.00 mcg

18%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.45 mg

3%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.20 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.55 mg

45%

Witamina B2 Ryboflawina 0.29 mg

22%

Witamina B3 Niacyna 5.70 mg

35%

Witamina B4 Cholina 87.90 mg

17%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.69 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.46 mg

35%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 1.87 mcg

77%

Betaina 12.90 mg

-

Tryptofan 0.19 g

24%

Treonina 0.82 g

34%

Izoleucyna 0.93 g

46%

Leucyna 1.65 g

35%

Lizyna 1.76 g

42%

Metionina 0.51 g

28%

Cystyna 0.20 g

11%

Fenyloalanina 0.82 g

18%

Tyrozyna 0.68 g

15%

Walina 1.05 g

42%

Arginina 1.29 g

21%

Histydyna 0.65 g

30%

Alanina 1.26 g

19%

Kwas asparaginowy 1.88 g

15%

Kwas glutaminowy 3.07 g

22%

Glicyna 1.18 g

33%

Prolina 0.95 g

21%

Seryna 0.75 g

9%

Hydroksyprolina 0.31 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.36 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.22 g

Kwas pentadecylowy 0.09 g

Kwas palmitynowy 1.33 g

Kwas margarynowy 0.10 g

Kwas stearynowy 1.61 g

Kwas arachidowy 0.02 g

Kwas behenowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.34 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.02 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.11 g

Kwas margarolowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 1.20 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.39 g

Kwas oktadekadienowy 0.23 g

Kwas oktadekatrienowy 0.10 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.06 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 80.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg