Mielony jeleń kanadyjski surowy - skład, korzyści i szkody

Woda 68.84 g

-

Kalorie 172.00 kcal

7%

Białko 21.76 g

29%

Tłuszcz (lipid) 8.82 g

10%

Popiół 1.04 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 12.00 mg

1%

Żelazo, Fe 2.75 mg

27%

Magnez, Mg 22.00 mg

5%

Fosfor, P 195.00 mg

27%

Potas, K 322.00 mg

6%

Sód, Na 79.00 mg

6%

Cynk, Zn 5.40 mg

49%

Miedź, Cu 0.15 mg

16%

Mangan, Mn 0.02 mg

1%

Selen, Se 8.00 mcg

14%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.28 mg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.13 mg

10%

Ryboflawina 0.26 mg

20%

Niacyna 4.89 mg

30%

Kwas pantotenowy 0.96 mg

19%

Witamina B-6 0.34 mg

25%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 7.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B-12 2.13 mcg

88%

Tryptofan 0.19 g

24%

Treonina 0.87 g

36%

Izoleucyna 0.91 g

45%

Leucyna 1.62 g

35%

Lizyna 1.78 g

43%

Metionina 0.53 g

29%

Cystyna 0.21 g

11%

Fenyloalanina 0.80 g

18%

Tyrozyna 0.68 g

15%

Walina 1.01 g

40%

Arginina 1.30 g

21%

Histydyna 0.67 g

31%

Alanina 1.21 g

18%

Kwas asparaginowy 1.83 g

14%

Kwas glutaminowy 3.09 g

22%

Glicyna 1.11 g

31%

Prolina 0.92 g

20%

Seryna 0.78 g

9%

Hydroksyprolina 0.20 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 3.47 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.01 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.01 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.01 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.34 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.04 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 2.03 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.05 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.98 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.01 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 2.51 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.11 g

JNKT 15:1 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.68 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.03 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.66 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.42 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.25 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.07 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.01 g

WNKT 20:3 0.01 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.08 g

Cholesterol 66.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg