Koza - skład, korzyści i szkody

Woda 72.03 g

-

Kalorie 126.00 kcal

5%

Białko 23.85 g

31%

Tłuszcz (lipid) 2.67 g

3%

Popiół 1.29 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 15.00 mg

1%

Żelazo, Fe 3.28 mg

32%

Magnez, Mg 0.00 mg

0%

Fosfor, P 190.50 mg

27%

Potas, K 395.00 mg

8%

Sód, Na 84.00 mg

6%

Cynk, Zn 4.64 mg

42%

Miedź, Cu 0.28 mg

31%

Mangan, Mn 0.04 mg

1%

Selen, Se 10.30 mcg

18%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.34 mg

2%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 1.20 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.10 mg

8%

Ryboflawina 0.55 mg

42%

Niacyna 3.85 mg

24%

Witamina B-6 0.00 mg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 5.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 5.00 mcg

1%

Cholina, całkowita 106.40 mg

21%

Witamina B-12 1.16 mcg

48%

Betaina 14.00 mg

-

Tryptofan 0.35 g

44%

Treonina 1.14 g

47%

Izoleucyna 1.21 g

60%

Leucyna 1.99 g

43%

Lizyna 1.77 g

43%

Metionina 0.64 g

35%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 0.83 g

18%

Tyrozyna 0.73 g

16%

Walina 1.28 g

51%

Arginina 1.75 g

28%

Histydyna 0.50 g

23%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.82 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.04 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.38 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.38 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.20 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.05 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.09 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.20 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.12 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.07 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 66.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg