Surowa łopatka jagnięca - skład, korzyści i szkody

Woda 61.39 g

3%

Kalorie 264.00 kcal

11%

Białka 16.58 g

22%

Tłuszcze 21.45 g

25%

Popiół 0.89 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 16.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.50 mg

15%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 158.00 mg

22%

Potas K 230.00 mg

4%

Sód Na 61.00 mg

4%

Cynk Zn 3.94 mg

35%

Miedź Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 19.20 mcg

34%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.22 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.40 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

16%

Witamina B3 Niacyna 5.66 mg

35%

Witamina B4 Cholina 69.50 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.68 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 19.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 19.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 2.53 mcg

105%

Betaina 10.20 mg

-

Tryptofan 0.19 g

24%

Treonina 0.71 g

29%

Izoleucyna 0.80 g

40%

Leucyna 1.29 g

28%

Lizyna 1.46 g

35%

Metionina 0.43 g

23%

Cystyna 0.20 g

11%

Fenyloalanina 0.68 g

15%

Tyrozyna 0.56 g

12%

Walina 0.90 g

35%

Arginina 0.99 g

16%

Histydyna 0.53 g

25%

Alanina 1.00 g

15%

Kwas asparaginowy 1.46 g

11%

Kwas glutaminowy 2.41 g

17%

Glicyna 0.81 g

23%

Prolina 0.70 g

15%

Seryna 0.62 g

7%

Nasycone kwasy tłuszczowe 9.28 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.05 g

Kwas laurynowy 0.09 g

Kwas mirystynowy 0.84 g

Kwas palmitynowy 4.68 g

Kwas stearynowy 2.93 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 8.79 g

Kwas heksadecenowy 0.62 g

Kwas oktadecenowy 7.90 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.71 g

Kwas oktadekadienowy 1.25 g

Kwas oktadekatrienowy 0.38 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.08 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 72.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg