Surowy batat górski hawajski - skład, korzyści i szkody

Woda 81.44 g

4%

Kalorie 67.00 kcal

2%

Białka 1.34 g

1%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 0.82 g

-

Węglowodany 16.30 g

5%

Błonnik 2.50 g

-

Cukry 0.31 g

-

Wapń Ca 26.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.44 mg

4%

Magnez Mg 12.00 mg

3%

Fosfor P 34.00 mg

4%

Potas K 418.00 mg

8%

Sód Na 13.00 mg

1%

Cynk Zn 0.27 mg

2%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.24 mg

10%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina E alfa-tokoferol 0.21 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.40 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.60 mg

2%

Witamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.48 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.43 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.18 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 14.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.05 g

1%

Izoleucyna 0.05 g

2%

Leucyna 0.08 g

1%

Lizyna 0.05 g

1%

Metionina 0.02 g

0%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.06 g

1%

Tyrozyna 0.04 g

0%

Walina 0.05 g

2%

Arginina 0.11 g

1%

Histydyna 0.03 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Kwas asparaginowy 0.14 g

1%

Kwas glutaminowy 0.16 g

1%

Glicyna 0.05 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Seryna 0.07 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas oktadekadienowy 0.04 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg