Papryka żółta surowa - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
1%
27 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białko
2%
6 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 92.02 g
-
Kalorie 27.00 kcal
1%
Białko 1.00 g
1%
Tłuszcz (lipid) 0.21 g
0%
Popiół 0.45 g
-
Węglowodan 6.32 g
2%
Błonnik 0.90 g
-
Minerały
Wapń, Ca 11.00 mg
1%
Żelazo, Fe 0.46 mg
4%
Magnez, Mg 12.00 mg
3%
Fosfor, P 24.00 mg
3%
Potas, K 212.00 mg
4%
Sód, Na 2.00 mg
0%
Cynk, Zn 0.17 mg
1%
Miedź, Cu 0.11 mg
11%
Mangan, Mn 0.12 mg
5%
Selen, Se 0.30 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 10.00 mcg
1%
Retinol 0.00 mcg
0%
Karoten, beta 120.00 mcg
2%
Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 183.50 mg
203%
Tiamina 0.03 mg
2%
Ryboflawina 0.03 mg
1%
Niacyna 0.89 mg
5%
Kwas pantotenowy 0.17 mg
3%
Witamina B-6 0.17 mg
12%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 26.00 mcg
6%
Kwas foliowy, DFE 26.00 mcg
6%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Tryptofan 0.01 g
1%
Treonina 0.04 g
1%
Izoleucyna 0.03 g
1%
Leucyna 0.05 g
1%
Lizyna 0.04 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cystyna 0.02 g
1%
Fenyloalanina 0.03 g
0%
Tyrozyna 0.02 g
0%
Walina 0.04 g
1%
Arginina 0.05 g
0%
Histydyna 0.02 g
0%
Alanina 0.04 g
0%
Kwas asparaginowy 0.14 g
1%
Kwas glutaminowy 0.13 g
0%
Glicyna 0.04 g
1%
Prolina 0.04 g
0%
Seryna 0.04 g
0%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.03 g
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg