Piper galben crud - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
1%
27 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteină
2%
6 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 92.02 g
-
Calorii 27.00 kcal
1%
Proteină 1.00 g
1%
Grăsimi (lipide) 0.21 g
0%
Frasin 0.45 g
-
Carbohidrați 6.32 g
2%
Fibre 0.90 g
-
Minerale
Calciu, Ca 11.00 mg
1%
Fier, Fe 0.46 mg
4%
Magneziu, Mg 12.00 mg
3%
Fosfor, P 24.00 mg
3%
Potasiu, K 212.00 mg
4%
Sodiu, Na 2.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.17 mg
1%
Cupru, Cu 0.11 mg
11%
Mangan, Mn 0.12 mg
5%
Seleniu, Se 0.30 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 10.00 mcg
1%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 120.00 mcg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 183.50 mg
203%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavină 0.03 mg
1%
Niacina 0.89 mg
5%
Acid pantotenic 0.17 mg
3%
Vitamina B-6 0.17 mg
12%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 26.00 mcg
6%
Folat, DFE 26.00 mcg
6%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.01 g
1%
Treonina 0.04 g
1%
Isoleucina 0.03 g
1%
Leucina 0.05 g
1%
Lizina 0.04 g
1%
Metionină 0.01 g
0%
Cistina 0.02 g
1%
Fenilalanină 0.03 g
0%
Tirozină 0.02 g
0%
Valină 0.04 g
1%
Arginina 0.05 g
0%
Histidină 0.02 g
0%
Alanina 0.04 g
0%
Acid aspartic 0.14 g
1%
Acid glutamic 0.13 g
0%
Glicina 0.04 g
1%
Proline 0.04 g
0%
Serina 0.04 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.03 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg