Żeberka wieprzowe boczkowe duszone - skład, korzyści i szkody

Woda 40.42 g

2%

Kalorie 397.00 kcal

17%

Białka 29.06 g

38%

Tłuszcze 30.30 g

36%

Popiół 1.12 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 47.00 mg

4%

Żelazo Fe 1.85 mg

18%

Magnez Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 261.00 mg

37%

Potas K 320.00 mg

6%

Sód Na 93.00 mg

7%

Cynk Zn 4.60 mg

41%

Miedź Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 37.40 mcg

68%

Witamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 3.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.34 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 2.60 mcg

17%

Witamina D3 cholekalcyferol 2.60 mcg

16%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.41 mg

34%

Witamina B2 Ryboflawina 0.38 mg

29%

Witamina B3 Niacyna 5.48 mg

34%

Witamina B4 Cholina 99.90 mg

19%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.75 mg

15%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.35 mg

26%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 1.08 mcg

45%

Betaina 3.90 mg

-

Tryptofan 0.37 g

46%

Treonina 1.33 g

55%

Izoleucyna 1.36 g

68%

Leucyna 2.33 g

50%

Lizyna 2.61 g

63%

Metionina 0.77 g

42%

Cystyna 0.37 g

20%

Fenyloalanina 1.16 g

26%

Tyrozyna 1.01 g

23%

Walina 1.58 g

63%

Arginina 1.81 g

29%

Histydyna 1.16 g

55%

Alanina 1.69 g

25%

Kwas asparaginowy 2.70 g

22%

Kwas glutaminowy 4.55 g

33%

Glicyna 1.38 g

39%

Prolina 1.17 g

25%

Seryna 1.20 g

14%

Nasycone kwasy tłuszczowe 11.12 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.36 g

Kwas palmitynowy 6.80 g

Kwas stearynowy 3.82 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 13.48 g

Kwas heksadecenowy 0.72 g

Kwas oktadecenowy 12.52 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.24 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.73 g

Kwas oktadekadienowy 2.51 g

Kwas oktadekatrienowy 0.11 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.11 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 121.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg