Costițe de porc înăbușite - compoziție, beneficii și rău

apa 40.42 g

2%

Calorii 397.00 kcal

17%

Proteine 29.06 g

38%

Grăsime 30.30 g

36%

Cenușă 1.12 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 47.00 mg

4%

Fier Fe 1.85 mg

18%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 261.00 mg

37%

Potasiu K 320.00 mg

6%

Sodiu Na 93.00 mg

7%

Zinc Zn 4.60 mg

41%

Cupru Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 37.40 mcg

68%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 3.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.34 mg

2%

Vitamina D Calciferol 2.60 mcg

17%

Vitamina D3 Colecalciferol 2.60 mcg

16%

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.41 mg

34%

Vitamina B2 Riboflavină 0.38 mg

29%

Vitamina B3 Niacină 5.48 mg

34%

Vitamina B4 Colină 99.90 mg

19%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.75 mg

15%

Vitamina B6 piridoxină 0.35 mg

26%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 1.08 mcg

45%

Betaina 3.90 mg

-

Triptofan 0.37 g

46%

Treonină 1.33 g

55%

Izoleucină 1.36 g

68%

Leucina 2.33 g

50%

Lizina 2.61 g

63%

Metionina 0.77 g

42%

Cistina 0.37 g

20%

Fenilalanina 1.16 g

26%

Tirozină 1.01 g

23%

Valină 1.58 g

63%

Arginina 1.81 g

29%

Histidina 1.16 g

55%

Alanina 1.69 g

25%

Acid aspartic 2.70 g

22%

Acid glutamic 4.55 g

33%

Glicina 1.38 g

39%

Prolina 1.17 g

25%

Serina 1.20 g

14%

Acizi grași saturați 11.12 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.01 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.36 g

Acid palmitic 6.80 g

Acid stearic 3.82 g

Acizi grași mononesaturați 13.48 g

Acid hexadecenoic 0.72 g

Acid octadecenoic 12.52 g

Acid gondoic Omega-9 0.24 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 2.73 g

Acid octadecadienoic 2.51 g

Acid octadecatrienoic 0.11 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 121.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg