Нижние свиные ребра тушеные с обжаркой - состав, польза и вред

Вода 40.42 г

2%

Калории 397.00 ккал

17%

Белки 29.06 г

38%

Жиры 30.30 г

36%

Зола 1.12 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 47.00 мг

4%

Железо Fe 1.85 мг

18%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 261.00 мг

37%

Калий K 320.00 мг

6%

Натрий Na 93.00 мг

7%

Цинк Zn 4.60 мг

41%

Медь Cu 0.14 мг

15%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 37.40 мкг

68%

Витамин А 3.00 мкг

0%

Ретинол 3.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.34 мг

2%

Витамин D Кальциферол 2.60 мкг

17%

Витамин D3 Холекальциферол 2.60 мкг

16%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.41 мг

34%

Витамин B2 Рибофлавин 0.38 мг

29%

Витамин B3 Ниацин 5.48 мг

34%

Витамин B4 Холин 99.90 мг

19%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.75 мг

15%

Витамин B6 Пиридоксин 0.35 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 1.08 мкг

45%

Бетаин 3.90 мг

-

Триптофан 0.37 г

46%

Треонин 1.33 г

55%

Изолейцин 1.36 г

68%

Лейцин 2.33 г

50%

Лизин 2.61 г

63%

Метионин 0.77 г

42%

Цистин 0.37 г

20%

Фенилаланин 1.16 г

26%

Тирозин 1.01 г

23%

Валин 1.58 г

63%

Аргинин 1.81 г

29%

Гистидин 1.16 г

55%

Аланин 1.69 г

25%

Аспарагиновая кислота 2.70 г

22%

Глютаминовая кислота 4.55 г

33%

Глицин 1.38 г

39%

Пролин 1.17 г

25%

Серин 1.20 г

14%

Насыщенные жирные кислоты 11.12 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.36 г

Пальмитиновая кислота 6.80 г

Стеариновая кислота 3.82 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 13.48 г

Гексадеценовая кислота 0.72 г

Октадеценовая кислота 12.52 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.24 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.73 г

Октадекадиеновая кислота 2.51 г

Октадекатриеновая кислота 0.11 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.11 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 121.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг