Gotowana nerka - skład, korzyści i szkody

Woda 67.33 g

3%

Kalorie 156.00 kcal

6%

Białka 26.48 g

35%

Tłuszcze 5.57 g

6%

Popiół 1.50 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.52 mg

5%

Magnez Mg 36.00 mg

9%

Fosfor P 305.00 mg

43%

Potas K 436.00 mg

9%

Sód Na 92.00 mg

7%

Cynk Zn 0.55 mg

5%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 35.50 mcg

64%

Witamina A 58.00 mcg

6%

Retinol 58.00 mcg

6%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.99 mg

6%

Witamina D Kalcyferol 16.70 mcg

111%

Witamina D3 cholekalcyferol 16.70 mcg

102%

Witamina K1 filochinon 0.10 mcg

0%

Witamina K2 menachinon-4 0.40 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

Witamina B2 Ryboflawina 0.25 mg

18%

Witamina B3 Niacyna 10.12 mg

63%

Witamina B4 Cholina 112.60 mg

22%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.27 mg

25%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.83 mg

63%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 7.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 4.47 mcg

186%

Tryptofan 0.34 g

41%

Treonina 1.25 g

51%

Izoleucyna 1.27 g

63%

Leucyna 2.19 g

47%

Lizyna 2.57 g

62%

Metionina 0.86 g

47%

Cystyna 0.30 g

16%

Fenyloalanina 1.09 g

24%

Tyrozyna 1.21 g

27%

Walina 1.46 g

58%

Arginina 1.72 g

28%

Histydyna 0.71 g

33%

Alanina 1.65 g

24%

Kwas asparaginowy 2.71 g

22%

Kwas glutaminowy 3.90 g

28%

Glicyna 1.27 g

36%

Prolina 0.98 g

21%

Seryna 1.06 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.97 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.15 g

Kwas pentadecylowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.65 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.12 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.86 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.16 g

Kwas margarolowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 0.84 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.45 g

Kwas erukowy Omega-9 0.37 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.33 g

Kwas oktadekadienowy 0.19 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.06 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.30 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.09 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.56 g

Tłuszcze trans 0.02 g

Cholesterol 61.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg