Nerka - skład, korzyści i szkody

Woda 69.31 g

3%

Kalorie 151.33 kcal

6%

Białka 24.11 g

32%

Tłuszcze 5.88 g

7%

Popiół 1.74 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń Ca 84.00 mg

8%

Żelazo Fe 0.53 mg

5%

Magnez Mg 32.33 mg

8%

Fosfor P 300.00 mg

42%

Potas K 372.33 mg

7%

Sód Na 192.67 mg

14%

Cynk Zn 0.62 mg

5%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 33.20 mcg

60%

Witamina A 54.00 mcg

6%

Retinol 54.00 mcg

6%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 1.30 mg

8%

Witamina D Kalcyferol 17.27 mcg

115%

Witamina D2 ergokalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 17.27 mcg

106%

Witamina K1 filochinon 0.10 mcg

0%

Witamina K2 menachinon-4 0.35 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.22 mg

17%

Witamina B3 Niacyna 8.75 mg

54%

Witamina B4 Cholina 96.60 mg

19%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.96 mg

19%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.56 mg

42%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 5.67 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 5.67 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 4.89 mcg

203%

Betaina 3.70 mg

-

Tryptofan 0.30 g

37%

Treonina 1.19 g

49%

Izoleucyna 1.16 g

57%

Leucyna 1.95 g

42%

Lizyna 2.27 g

55%

Metionina 0.76 g

42%

Cystyna 0.24 g

13%

Fenyloalanina 1.00 g

22%

Tyrozyna 1.03 g

23%

Walina 1.33 g

53%

Arginina 1.55 g

25%

Histydyna 0.65 g

30%

Alanina 1.52 g

23%

Kwas asparaginowy 2.58 g

21%

Kwas glutaminowy 3.50 g

25%

Glicyna 1.26 g

36%

Prolina 0.92 g

20%

Seryna 1.00 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.07 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.17 g

Kwas pentadecylowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.72 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.13 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.91 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.21 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.13 g

Kwas margarolowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 0.96 g

Kwas oleinowy Omega-9 1.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.52 g

Kwas erukowy Omega-9 0.25 g

Kwas dokozenowy 0.19 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.41 g

Kwas oktadekadienowy 0.16 g

Kwas linolowy Omega-6 0.13 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.05 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.08 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.02 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.01 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.36 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.10 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.59 g

Tłuszcze trans 0.03 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas palmitelaidynowy 0.01 g

Kwas elaidynowy 0.01 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.01 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.01 g

Cholesterol 63.67 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg