Surowa nerka - skład, korzyści i szkody

Woda 72.54 g

3%

Kalorie 131.00 kcal

5%

Białka 22.25 g

29%

Tłuszcze 4.69 g

5%

Popiół 1.26 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń Ca 9.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.43 mg

4%

Magnez Mg 30.00 mg

7%

Fosfor P 257.00 mg

36%

Potas K 367.00 mg

7%

Sód Na 78.00 mg

6%

Cynk Zn 0.46 mg

4%

Miedź Cu 0.06 mg

7%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 29.80 mcg

54%

Witamina A 49.00 mcg

5%

Retinol 49.00 mcg

5%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.83 mg

5%

Witamina D Kalcyferol 14.10 mcg

94%

Witamina D3 cholekalcyferol 14.10 mcg

86%

Witamina K1 filochinon 0.10 mcg

0%

Witamina K2 menachinon-4 0.30 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.13 mg

11%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 8.51 mg

53%

Witamina B4 Cholina 94.60 mg

18%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.07 mg

21%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.73 mg

56%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 4.69 mcg

195%

Tryptofan 0.28 g

35%

Treonina 1.05 g

43%

Izoleucyna 1.07 g

53%

Leucyna 1.84 g

39%

Lizyna 2.16 g

52%

Metionina 0.72 g

40%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.91 g

20%

Tyrozyna 1.01 g

23%

Walina 1.23 g

49%

Arginina 1.44 g

23%

Histydyna 0.60 g

28%

Alanina 1.39 g

21%

Kwas asparaginowy 2.28 g

18%

Kwas glutaminowy 3.28 g

24%

Glicyna 1.07 g

30%

Prolina 0.82 g

18%

Seryna 0.89 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.81 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.13 g

Kwas pentadecylowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.55 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.10 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.37 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.14 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.13 g

Kwas margarolowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.71 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.70 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.38 g

Kwas erukowy Omega-9 0.31 g

Kwas dokozenowy 0.31 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.12 g

Kwas oktadekadienowy 0.16 g

Kwas linolowy Omega-6 0.15 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.05 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.05 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.01 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.01 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.25 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.08 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.47 g

Tłuszcze trans 0.02 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas palmitelaidynowy 0.01 g

Kwas elaidynowy 0.01 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.01 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.01 g

Cholesterol 51.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg