Przegrzebek gotowany - skład, korzyści i szkody

Woda 64.35 g

3%

Kalorie 163.50 kcal

7%

Białka 19.31 g

25%

Tłuszcze 5.89 g

7%

Popiół 2.40 g

-

Węglowodany 7.77 g

2%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 3.69 g

-

Wapń Ca 26.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.70 mg

6%

Magnez Mg 48.00 mg

12%

Fosfor P 331.00 mg

47%

Potas K 323.50 mg

6%

Sód Na 565.50 mg

43%

Cynk Zn 1.31 mg

11%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.08 mg

3%

Selen Se 24.30 mcg

44%

Witamina A 12.00 mcg

1%

Retinol 2.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.00 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina K2 menachinon-4 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.15 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 1.29 mg

8%

Witamina B4 Cholina 110.70 mg

22%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.28 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

9%

Kwas foliowy 9.50 mcg

-

Foliany 19.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 35.00 mcg

8%

Witamina B12 Kobalamina 1.73 mcg

72%

Tryptofan 0.19 g

23%

Treonina 0.70 g

29%

Izoleucyna 0.75 g

37%

Leucyna 1.26 g

27%

Lizyna 1.27 g

30%

Metionina 0.45 g

24%

Cystyna 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.64 g

14%

Tyrozyna 0.55 g

12%

Walina 0.73 g

29%

Arginina 1.18 g

19%

Histydyna 0.33 g

15%

Alanina 0.99 g

14%

Kwas asparaginowy 1.63 g

13%

Kwas glutaminowy 2.58 g

18%

Glicyna 1.42 g

40%

Prolina 0.67 g

14%

Seryna 0.73 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.44 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.03 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.84 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.56 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.29 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.02 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 2.25 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.54 g

Kwas oktadekadienowy 1.23 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.01 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.08 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.10 g

Tłuszcze trans 0.01 g

Cholesterol 47.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg