Pieczone żeberka cielęce - skład, korzyści i szkody

Woda 59.91 g

2%

Kalorie 228.00 kcal

9%

Białka 23.96 g

31%

Tłuszcze 13.96 g

16%

Popiół 1.05 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.97 mg

9%

Magnez Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 197.00 mg

28%

Potas K 295.00 mg

6%

Sód Na 92.00 mg

7%

Cynk Zn 4.09 mg

37%

Miedź Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 10.50 mcg

19%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina E alfa-tokoferol 0.35 mg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.27 mg

20%

Witamina B3 Niacyna 6.98 mg

43%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.28 mg

25%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.25 mg

19%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 13.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 13.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 1.46 mcg

60%

Tryptofan 0.24 g

30%

Treonina 1.05 g

43%

Izoleucyna 1.18 g

59%

Leucyna 1.91 g

41%

Lizyna 1.97 g

48%

Metionina 0.56 g

31%

Cystyna 0.27 g

15%

Fenyloalanina 0.97 g

21%

Tyrozyna 0.76 g

17%

Walina 1.32 g

52%

Arginina 1.41 g

23%

Histydyna 0.87 g

41%

Alanina 1.43 g

21%

Kwas asparaginowy 2.07 g

16%

Kwas glutaminowy 3.79 g

27%

Glicyna 1.23 g

35%

Prolina 1.00 g

22%

Seryna 0.90 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.41 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.53 g

Kwas palmitynowy 2.91 g

Kwas stearynowy 1.78 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.44 g

Kwas heksadecenowy 0.59 g

Kwas oktadecenowy 4.73 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.95 g

Kwas oktadekadienowy 0.75 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas eikozatetraenowy 0.11 g

Cholesterol 110.00 mg