Телячьи ребра запеченные - состав, польза и вред

Вода 59.91 г

-

Калории 228.00 ккал

9%

Белок 23.96 г

31%

Жиры (липиды) 13.96 г

16%

Зола 1.05 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 11.00 мг

1%

Железо, Fe 0.97 мг

9%

Магний, Mg 22.00 мг

5%

Фосфор, Р 197.00 мг

28%

Калий, К 295.00 мг

6%

Натрий, Na 92.00 мг

7%

Цинк, Zn 4.09 мг

37%

Медь, Cu 0.10 мг

11%

Марганец, Mn 0.03 мг

1%

Селен, Se 10.50 мкг

19%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.35 мг

2%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.05 мг

4%

Рибофлавин 0.27 мг

20%

Ниацин 6.98 мг

43%

Пантотеновая кислота 1.28 мг

25%

Витамин В-6 0.25 мг

19%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 13.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 13.00 мкг

3%

Витамин B-12 1.46 мкг

60%

Триптофан 0.24 г

30%

Треонин 1.05 г

43%

Изолейцин 1.18 г

59%

Лейцин 1.91 г

41%

Лизин 1.97 г

48%

Метионин 0.56 г

31%

Цистин 0.27 г

15%

Фенилаланин 0.97 г

21%

Тирозин 0.76 г

17%

Валин 1.32 г

52%

Аргинин 1.41 г

23%

Гистидин 0.87 г

41%

Аланин 1.43 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.07 г

16%

Глютаминовая кислота 3.79 г

27%

Глицин 1.23 г

35%

Пролин 1.00 г

22%

Серин 0.90 г

10%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 5.41 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.01 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.04 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.53 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 2.91 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.78 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 5.44 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.59 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 4.73 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.95 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.75 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.09 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.11 г

Холестерин 110.00 мг