Телятина запеченная - состав, польза и вред

Вода 62.94 г

3%

Калории 198.20 ккал

8%

Белки 25.38 г

33%

Жиры 9.96 г

11%

Зола 1.34 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 15.20 мг

1%

Железо Fe 0.94 мг

9%

Магний Mg 25.20 мг

6%

Фосфор P 216.20 мг

30%

Калий K 336.40 мг

7%

Натрий Na 86.40 мг

6%

Цинк Zn 3.73 мг

33%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 10.90 мкг

19%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.43 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.87 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.31 мг

24%

Витамин B3 Ниацин 8.19 мг

51%

Витамин B4 Холин 102.47 мг

20%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.21 мг

24%

Витамин B6 Пиридоксин 0.30 мг

22%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.20 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.20 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 1.42 мкг

59%

Бетаин 13.47 мг

-

Триптофан 0.26 г

32%

Треонин 1.11 г

46%

Изолейцин 1.25 г

62%

Лейцин 2.02 г

43%

Лизин 2.09 г

51%

Метионин 0.59 г

32%

Цистин 0.29 г

15%

Фенилаланин 1.02 г

23%

Тирозин 0.81 г

18%

Валин 1.40 г

56%

Аргинин 1.49 г

24%

Гистидин 0.92 г

43%

Аланин 1.51 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.19 г

17%

Глютаминовая кислота 4.02 г

29%

Глицин 1.30 г

37%

Пролин 1.06 г

23%

Серин 0.95 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 4.08 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.40 г

Пальмитиновая кислота 2.16 г

Стеариновая кислота 1.35 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 3.84 г

Гексадеценовая кислота 0.44 г

Октадеценовая кислота 3.31 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.68 г

Октадекадиеновая кислота 0.52 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 106.20 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг