Телячья вырезка (сирлоин) запеченная - состав, польза и вред

Вода 62.66 г

3%

Калории 202.00 ккал

8%

Белки 25.14 г

33%

Жиры 10.45 г

12%

Зола 1.39 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 13.00 мг

1%

Железо Fe 0.92 мг

9%

Магний Mg 26.00 мг

6%

Фосфор P 223.00 мг

31%

Калий K 351.00 мг

7%

Натрий Na 83.00 мг

6%

Цинк Zn 3.35 мг

30%

Медь Cu 0.13 мг

14%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 11.10 мкг

20%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.42 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 6.60 мкг

5%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.35 мг

26%

Витамин B3 Ниацин 8.87 мг

55%

Витамин B4 Холин 99.50 мг

19%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.26 мг

25%

Витамин B6 Пиридоксин 0.32 мг

24%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 15.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 1.42 мкг

59%

Бетаин 13.10 мг

-

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 1.10 г

45%

Изолейцин 1.24 г

61%

Лейцин 2.00 г

43%

Лизин 2.07 г

50%

Метионин 0.59 г

32%

Цистин 0.28 г

15%

Фенилаланин 1.02 г

23%

Тирозин 0.80 г

18%

Валин 1.39 г

55%

Аргинин 1.48 г

24%

Гистидин 0.91 г

43%

Аланин 1.50 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.17 г

17%

Глютаминовая кислота 3.98 г

29%

Глицин 1.29 г

36%

Пролин 1.05 г

23%

Серин 0.94 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 4.51 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.45 г

Пальмитиновая кислота 2.36 г

Стеариновая кислота 1.48 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.08 г

Гексадеценовая кислота 0.48 г

Октадеценовая кислота 3.49 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.68 г

Октадекадиеновая кислота 0.52 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.08 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 102.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг