Controfiletto di vitello arrosto - composizione, benefici e danni

Acqua 62.66 g

3%

Calorie 202.00 kcal

8%

Proteine 25.14 g

33%

Grassi 10.45 g

12%

Cenere 1.39 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 13.00 mg

1%

Ferro Fe 0.92 mg

9%

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

Fosforo P 223.00 mg

31%

Potassio K 351.00 mg

7%

Sodio Na 83.00 mg

6%

Zinco Zn 3.35 mg

30%

Rame Cu 0.13 mg

14%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 11.10 mcg

20%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.42 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 6.60 mcg

5%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.35 mg

26%

Vitamina B3 Niacina 8.87 mg

55%

Vitamina B4 Colina 99.50 mg

19%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.26 mg

25%

Vitamina B6 Piridossina 0.32 mg

24%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 15.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 15.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 1.42 mcg

59%

Betaina 13.10 mg

-

Triptofano 0.25 g

31%

Treonina 1.10 g

45%

Isoleucina 1.24 g

61%

Leucina 2.00 g

43%

Lisina 2.07 g

50%

Metionina 0.59 g

32%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 1.02 g

23%

Tirosina 0.80 g

18%

Valina 1.39 g

55%

Arginina 1.48 g

24%

Istidina 0.91 g

43%

Alanina 1.50 g

22%

Acido aspartico 2.17 g

17%

Acido glutammico 3.98 g

29%

Glicina 1.29 g

36%

Prolina 1.05 g

23%

Serina 0.94 g

11%

Acidi grassi saturi 4.51 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.45 g

Acido palmitico 2.36 g

Acido stearico 1.48 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.08 g

Acido esadecenoico 0.48 g

Acido ottadecenoico 3.49 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.68 g

Acido ottadecadienoico 0.52 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 102.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg