Телячья вырезка запеченная - состав, польза и вред

Вода 60.73 г

3%

Калории 217.00 ккал

9%

Белки 24.80 г

33%

Жиры 12.32 г

14%

Зола 1.38 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 19.00 мг

1%

Железо Fe 0.87 мг

8%

Магний Mg 25.00 мг

6%

Фосфор P 212.00 мг

30%

Калий K 325.00 мг

6%

Натрий Na 93.00 мг

7%

Цинк Zn 3.03 мг

27%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 11.00 мкг

20%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.44 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.50 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.28 мг

21%

Витамин B3 Ниацин 8.86 мг

55%

Витамин B4 Холин 99.70 мг

19%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.20 мг

24%

Витамин B6 Пиридоксин 0.34 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 15.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 1.24 мкг

51%

Бетаин 13.10 мг

-

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 1.08 г

45%

Изолейцин 1.22 г

61%

Лейцин 1.97 г

42%

Лизин 2.04 г

49%

Метионин 0.58 г

32%

Цистин 0.28 г

15%

Фенилаланин 1.00 г

22%

Тирозин 0.79 г

17%

Валин 1.37 г

54%

Аргинин 1.46 г

23%

Гистидин 0.90 г

42%

Аланин 1.48 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.14 г

17%

Глютаминовая кислота 3.92 г

28%

Глицин 1.28 г

36%

Пролин 1.04 г

23%

Серин 0.93 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 5.26 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.52 г

Пальмитиновая кислота 2.76 г

Стеариновая кислота 1.73 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.78 г

Гексадеценовая кислота 0.56 г

Октадеценовая кислота 4.10 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.81 г

Октадекадиеновая кислота 0.62 г

Октадекатриеновая кислота 0.09 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.10 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 103.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг