Schab cielęcy pieczony - skład, korzyści i szkody

Woda 60.73 g

3%

Kalorie 217.00 kcal

9%

Białka 24.80 g

33%

Tłuszcze 12.32 g

14%

Popiół 1.38 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 19.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.87 mg

8%

Magnez Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 212.00 mg

30%

Potas K 325.00 mg

6%

Sód Na 93.00 mg

7%

Cynk Zn 3.03 mg

27%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 11.00 mcg

20%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.44 mg

3%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 5.50 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.28 mg

21%

Witamina B3 Niacyna 8.86 mg

55%

Witamina B4 Cholina 99.70 mg

19%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.20 mg

24%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.34 mg

26%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 15.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 15.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 1.24 mcg

51%

Betaina 13.10 mg

-

Tryptofan 0.25 g

31%

Treonina 1.08 g

45%

Izoleucyna 1.22 g

61%

Leucyna 1.97 g

42%

Lizyna 2.04 g

49%

Metionina 0.58 g

32%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 1.00 g

22%

Tyrozyna 0.79 g

17%

Walina 1.37 g

54%

Arginina 1.46 g

23%

Histydyna 0.90 g

42%

Alanina 1.48 g

22%

Kwas asparaginowy 2.14 g

17%

Kwas glutaminowy 3.92 g

28%

Glicyna 1.28 g

36%

Prolina 1.04 g

23%

Seryna 0.93 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.26 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.52 g

Kwas palmitynowy 2.76 g

Kwas stearynowy 1.73 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.78 g

Kwas heksadecenowy 0.56 g

Kwas oktadecenowy 4.10 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.81 g

Kwas oktadekadienowy 0.62 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.10 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 103.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg