Pieczona cielęcina - skład, korzyści i szkody

Woda 62.94 g

3%

Kalorie 198.20 kcal

8%

Białka 25.38 g

33%

Tłuszcze 9.96 g

11%

Popiół 1.34 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 15.20 mg

1%

Żelazo Fe 0.94 mg

9%

Magnez Mg 25.20 mg

6%

Fosfor P 216.20 mg

30%

Potas K 336.40 mg

7%

Sód Na 86.40 mg

6%

Cynk Zn 3.73 mg

33%

Miedź Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 10.90 mcg

19%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.43 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 5.87 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.31 mg

24%

Witamina B3 Niacyna 8.19 mg

51%

Witamina B4 Cholina 102.47 mg

20%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.21 mg

24%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.30 mg

22%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 14.20 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 14.20 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 1.42 mcg

59%

Betaina 13.47 mg

-

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 1.11 g

46%

Izoleucyna 1.25 g

62%

Leucyna 2.02 g

43%

Lizyna 2.09 g

51%

Metionina 0.59 g

32%

Cystyna 0.29 g

15%

Fenyloalanina 1.02 g

23%

Tyrozyna 0.81 g

18%

Walina 1.40 g

56%

Arginina 1.49 g

24%

Histydyna 0.92 g

43%

Alanina 1.51 g

22%

Kwas asparaginowy 2.19 g

17%

Kwas glutaminowy 4.02 g

29%

Glicyna 1.30 g

37%

Prolina 1.06 g

23%

Seryna 0.95 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 4.08 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.40 g

Kwas palmitynowy 2.16 g

Kwas stearynowy 1.35 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.84 g

Kwas heksadecenowy 0.44 g

Kwas oktadecenowy 3.31 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.68 g

Kwas oktadekadienowy 0.52 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 106.20 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg