Duszona polędwica cielęca - skład, korzyści i szkody

Woda 54.49 g

2%

Kalorie 252.00 kcal

10%

Białka 31.26 g

41%

Tłuszcze 13.14 g

15%

Popiół 1.16 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 17.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.20 mg

12%

Magnez Mg 27.00 mg

6%

Fosfor P 243.00 mg

34%

Potas K 321.00 mg

6%

Sód Na 79.00 mg

6%

Cynk Zn 4.32 mg

39%

Miedź Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 14.00 mcg

25%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina E alfa-tokoferol 0.41 mg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.35 mg

26%

Witamina B3 Niacyna 6.58 mg

41%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.01 mg

20%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.35 mg

26%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 15.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 15.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 1.48 mcg

61%

Tryptofan 0.32 g

39%

Treonina 1.37 g

56%

Izoleucyna 1.54 g

76%

Leucyna 2.49 g

54%

Lizyna 2.58 g

62%

Metionina 0.73 g

40%

Cystyna 0.35 g

19%

Fenyloalanina 1.26 g

28%

Tyrozyna 1.00 g

22%

Walina 1.73 g

69%

Arginina 1.84 g

30%

Histydyna 1.14 g

54%

Alanina 1.86 g

28%

Kwas asparaginowy 2.70 g

22%

Kwas glutaminowy 4.94 g

36%

Glicyna 1.61 g

45%

Prolina 1.31 g

28%

Seryna 1.17 g

14%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.18 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.51 g

Kwas palmitynowy 2.77 g

Kwas stearynowy 1.70 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.15 g

Kwas heksadecenowy 0.56 g

Kwas oktadecenowy 4.46 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.87 g

Kwas oktadekadienowy 0.69 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas eikozatetraenowy 0.10 g

Cholesterol 108.00 mg