Macarrão com ovo cru - composição, benefícios e malefícios

Água 9.01 g

0%

Calorias 384.00 kcal

16%

Proteína 14.16 g

18%

Gordura 4.44 g

5%

Cinzas 1.12 g

-

Carboidrato 71.27 g

22%

Fibra 3.30 g

-

Açúcares 1.88 g

-

Sacarose 0.26 g

-

Glicose 0.10 g

-

Frutose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 1.51 g

-

Galactose 0.00 g

-

Cálcio Ca 35.00 mg

3%

Ferro Fe 1.90 mg

19%

Magnésio Mg 58.00 mg

14%

Fósforo P 241.00 mg

34%

Potássio K 244.00 mg

5%

Sódio Na 21.00 mg

1%

Zinco Zn 1.92 mg

17%

Cobre Cu 0.30 mg

32%

Manganês Mn 0.86 mg

37%

Selénio Se 78.80 mcg

143%

Vitamina A 17.00 mcg

1%

Retinol 17.00 mcg

1%

Betacaroteno 2.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 1.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 110.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.37 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.30 mcg

2%

Vitamina K1 Filoquinona 0.50 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.17 mg

14%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 2.10 mg

13%

Vitamina B4 Colina 78.70 mg

15%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.91 mg

18%

Vitamina B6 Piridoxina 0.22 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 29.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folatos DFE 29.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.29 mcg

12%

Betaína 131.70 mg

-

Triptofano 0.13 g

16%

Treonina 0.43 g

17%

Isoleucina 0.59 g

29%

Leucina 1.14 g

24%

Lisina 0.43 g

10%

Metionina 0.27 g

14%

Cistina 0.30 g

16%

Fenilalanina 0.75 g

17%

Tirosina 0.29 g

6%

Valina 0.69 g

27%

Arginina 0.60 g

9%

Histidina 0.38 g

18%

Alanina 0.52 g

7%

Ácido aspártico 0.76 g

6%

Ácido glutâmico 4.58 g

33%

Glicina 0.50 g

14%

Prolina 1.54 g

34%

Serina 0.80 g

9%

Gordura saturada 1.18 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.94 g

Ácido margárico 0.01 g

Ácido esteárico 0.23 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 1.25 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.07 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 1.16 g

Ácido gondóico Omega-9 0.02 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.33 g

Ácido octadecadienóico 1.22 g

Ácido octadecatrienóico 0.06 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.06 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.01 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.04 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.06 g

Colesterol 84.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg