Лапша яичная сырая - состав, польза и вред

Вода 9.01 г

0%

Калории 384.00 ккал

16%

Белки 14.16 г

18%

Жиры 4.44 г

5%

Зола 1.12 г

-

Углеводы 71.27 г

22%

Клетчатка 3.30 г

-

Сахара 1.88 г

-

Сахароза 0.26 г

-

Глюкоза 0.10 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 1.51 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 35.00 мг

3%

Железо Fe 1.90 мг

19%

Магний Mg 58.00 мг

14%

Фосфор P 241.00 мг

34%

Калий K 244.00 мг

5%

Натрий Na 21.00 мг

1%

Цинк Zn 1.92 мг

17%

Медь Cu 0.30 мг

32%

Марганец Mn 0.86 мг

37%

Селен Se 78.80 мкг

143%

Витамин А 17.00 мкг

1%

Ретинол 17.00 мкг

1%

Бета-каротин 2.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 1.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 110.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.37 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.30 мкг

2%

Витамин K1 Филлохинон 0.50 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.17 мг

14%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 2.10 мг

13%

Витамин B4 Холин 78.70 мг

15%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.91 мг

18%

Витамин B6 Пиридоксин 0.22 мг

16%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 29.00 мкг

7%

Витамин B9 Фолаты DFE 29.00 мкг

7%

Витамин B12 Кобаламин 0.29 мкг

12%

Бетаин 131.70 мг

-

Триптофан 0.13 г

16%

Треонин 0.43 г

17%

Изолейцин 0.59 г

29%

Лейцин 1.14 г

24%

Лизин 0.43 г

10%

Метионин 0.27 г

14%

Цистин 0.30 г

16%

Фенилаланин 0.75 г

17%

Тирозин 0.29 г

6%

Валин 0.69 г

27%

Аргинин 0.60 г

9%

Гистидин 0.38 г

18%

Аланин 0.52 г

7%

Аспарагиновая кислота 0.76 г

6%

Глютаминовая кислота 4.58 г

33%

Глицин 0.50 г

14%

Пролин 1.54 г

34%

Серин 0.80 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 1.18 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.94 г

Маргариновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.23 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.25 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.07 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 1.16 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.33 г

Октадекадиеновая кислота 1.22 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.06 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.01 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.04 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.06 г

Холестерин 84.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг