Algas kelp cruas - composição, benefícios e malefícios

Água 81.58 g

4%

Calorias 43.00 kcal

1%

Proteína 1.68 g

2%

Gordura 0.56 g

0%

Cinzas 6.61 g

-

Carboidrato 9.57 g

3%

Fibra 1.30 g

-

Açúcares 0.60 g

-

Cálcio Ca 168.00 mg

16%

Ferro Fe 2.85 mg

28%

Magnésio Mg 121.00 mg

30%

Fósforo P 42.00 mg

6%

Potássio K 89.00 mg

1%

Sódio Na 233.00 mg

17%

Zinco Zn 1.23 mg

11%

Cobre Cu 0.13 mg

14%

Manganês Mn 0.20 mg

8%

Selénio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 70.00 mcg

1%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.87 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 66.00 mcg

55%

Vitamina C Ácido ascórbico 3.00 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 0.47 mg

2%

Vitamina B4 Colina 12.80 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.64 mg

12%

Vitamina B6 Piridoxina 0.00 mg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 180.00 mcg

45%

Vitamina B9 Folatos DFE 180.00 mcg

45%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.06 g

2%

Isoleucina 0.08 g

3%

Leucina 0.08 g

1%

Lisina 0.08 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.10 g

5%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.07 g

2%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.12 g

1%

Ácido aspártico 0.13 g

1%

Ácido glutâmico 0.27 g

1%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 0.07 g

1%

Serina 0.10 g

1%

Gordura saturada 0.25 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.03 g

Ácido palmítico 0.11 g

Ácido esteárico 0.09 g

Gordura monoinsaturada 0.10 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.09 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.05 g

Ácido octadecadienóico 0.02 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.01 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg