Algas espirulina cruas - composição, benefícios e malefícios

Água 90.67 g

4%

Calorias 26.00 kcal

1%

Proteína 5.92 g

7%

Gordura 0.39 g

0%

Cinzas 0.60 g

-

Carboidrato 2.42 g

0%

Fibra 0.40 g

-

Açúcares 0.30 g

-

Cálcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 2.79 mg

27%

Magnésio Mg 19.00 mg

4%

Fósforo P 11.00 mg

1%

Potássio K 127.00 mg

2%

Sódio Na 98.00 mg

7%

Zinco Zn 0.20 mg

1%

Cobre Cu 0.60 mg

66%

Manganês Mn 0.19 mg

8%

Selénio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 33.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.49 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.50 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.90 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.22 mg

18%

Vitamina B2 Riboflavina 0.34 mg

26%

Vitamina B3 Niacina 1.20 mg

7%

Vitamina B4 Colina 6.50 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.33 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.10 g

12%

Treonina 0.31 g

12%

Isoleucina 0.33 g

16%

Leucina 0.51 g

11%

Lisina 0.31 g

7%

Metionina 0.12 g

6%

Cistina 0.07 g

3%

Fenilalanina 0.29 g

6%

Tirosina 0.27 g

6%

Valina 0.36 g

14%

Arginina 0.43 g

7%

Histidina 0.11 g

5%

Alanina 0.47 g

7%

Ácido aspártico 0.60 g

4%

Ácido glutâmico 0.86 g

6%

Glicina 0.32 g

9%

Prolina 0.25 g

5%

Serina 0.31 g

3%

Gordura saturada 0.14 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.13 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.03 g

Ácido hexadecenóico 0.02 g

Ácido octadecenóico 0.02 g

Gordura poli-insaturada 0.11 g

Ácido octadecadienóico 0.06 g

Ácido octadecatrienóico 0.04 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg