Alge marine spirulină crude - compoziție, beneficii și rău

apa 90.67 g

4%

Calorii 26.00 kcal

1%

Proteine 5.92 g

7%

Grăsime 0.39 g

0%

Cenușă 0.60 g

-

Carbohidrați 2.42 g

0%

Fibre 0.40 g

-

Zaharuri 0.30 g

-

Calciu Ca 12.00 mg

1%

Fier Fe 2.79 mg

27%

Magneziu Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 11.00 mg

1%

Potasiu K 127.00 mg

2%

Sodiu Na 98.00 mg

7%

Zinc Zn 0.20 mg

1%

Cupru Cu 0.60 mg

66%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 33.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.49 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 2.50 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.90 mg

1%

Vitamina B1 Tiamină 0.22 mg

18%

Vitamina B2 Riboflavină 0.34 mg

26%

Vitamina B3 Niacină 1.20 mg

7%

Vitamina B4 Colină 6.50 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.33 mg

6%

Vitamina B6 piridoxină 0.03 mg

2%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.10 g

12%

Treonină 0.31 g

12%

Izoleucină 0.33 g

16%

Leucina 0.51 g

11%

Lizina 0.31 g

7%

Metionina 0.12 g

6%

Cistina 0.07 g

3%

Fenilalanina 0.29 g

6%

Tirozină 0.27 g

6%

Valină 0.36 g

14%

Arginina 0.43 g

7%

Histidina 0.11 g

5%

Alanina 0.47 g

7%

Acid aspartic 0.60 g

4%

Acid glutamic 0.86 g

6%

Glicina 0.32 g

9%

Prolina 0.25 g

5%

Serina 0.31 g

3%

Acizi grași saturați 0.14 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.13 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.03 g

Acid hexadecenoic 0.02 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acizi grași polinesaturați 0.11 g

Acid octadecadienoic 0.06 g

Acid octadecatrienoic 0.04 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg