🍏 Nutrionio
Piept de vită înăbușit

Piept de vită înăbușit - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

14%

331 kcal

Calorii

34%

26 g

Proteine

0%

0 g

Carbohidrați

29%

25 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 49.58 g

2%

49.58

Calorii 331.00 kcal

14%

331.00

Proteine 25.85 g

34%

25.85

Grăsime 24.50 g

29%

24.50

Cenușă 0.92 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 7.00 mg

0%

7.00

Fier Fe 2.46 mg

24%

2.46

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fosfor P 207.00 mg

29%

207.00

Potasiu K 251.00 mg

5%

251.00

Sodiu Na 64.00 mg

4%

64.00

Zinc Zn 5.77 mg

52%

5.77

Cupru Cu 0.10 mg

11%

0.10

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Seleniu Se 22.80 mcg

41%

22.80

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

0.19

Vitamina D Calciferol 0.40 mcg

2%

0.40

Vitamina D3 Colecalciferol 0.40 mcg

2%

0.40

Vitamina K1 Filochinonă 1.90 mcg

1%

1.90

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavină 0.20 mg

15%

0.20

Vitamina B3 Niacină 3.27 mg

20%

3.27

Vitamina B4 Colină 98.50 mg

19%

98.50

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.31 mg

6%

0.31

Vitamina B6 piridoxină 0.26 mg

20%

0.26

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B9 Folat DFE 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B12 Cobalamina 2.40 mcg

100%

2.40

Aminoacizi

Triptofan 0.29 g

36%

0.29

Treonină 1.13 g

47%

1.13

Izoleucină 1.16 g

58%

1.16

Leucina 2.04 g

44%

2.04

Lizina 2.15 g

52%

2.15

Metionina 0.66 g

36%

0.66

Cistina 0.29 g

16%

0.29

Fenilalanina 1.01 g

22%

1.01

Tirozină 0.87 g

19%

0.87

Valină 1.26 g

50%

1.26

Arginina 1.63 g

26%

1.63

Histidina 0.89 g

42%

0.89

Alanina 1.56 g

23%

1.56

Acid aspartic 2.36 g

19%

2.36

Acid glutamic 3.88 g

28%

3.88

Glicina 1.41 g

40%

1.41

Prolina 1.14 g

25%

1.14

Serina 0.99 g

11%

0.99

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 9.44 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.06 g

Acid lauric 0.06 g

Acid miristic 0.78 g

Acid palmitic 5.87 g

Acid stearic 2.68 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 10.89 g

Acid hexadecenoic 1.10 g

Acid octadecenoic 9.74 g

Acid gondoic Omega-9 0.04 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.85 g

Acid octadecadienoic 0.58 g

Acid octadecatrienoic 0.23 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.04 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterol 93.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg