Piept de vită - compoziție, beneficii și rău

apa 55.33 g

2%

Calorii 292.00 kcal

12%

Proteine 22.14 g

29%

Grăsime 21.78 g

25%

Cenușă 0.90 g

-

Carbohidrați 0.28 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 6.50 mg

0%

Fier Fe 2.08 mg

20%

Magneziu Mg 19.50 mg

4%

Fosfor P 192.00 mg

27%

Potasiu K 266.50 mg

5%

Sodiu Na 66.50 mg

5%

Zinc Zn 4.74 mg

43%

Cupru Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 19.40 mcg

35%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina K1 Filochinonă 1.90 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.18 mg

13%

Vitamina B3 Niacină 3.38 mg

21%

Vitamina B4 Colină 87.70 mg

17%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.31 mg

6%

Vitamina B6 piridoxină 0.32 mg

24%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 6.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 6.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 2.33 mcg

96%

Betaina 11.30 mg

-

Triptofan 0.25 g

31%

Treonină 0.97 g

40%

Izoleucină 0.99 g

49%

Leucina 1.75 g

38%

Lizina 1.84 g

44%

Metionina 0.57 g

31%

Cistina 0.25 g

13%

Fenilalanina 0.86 g

19%

Tirozină 0.74 g

16%

Valină 1.08 g

43%

Arginina 1.40 g

22%

Histidina 0.76 g

36%

Alanina 1.34 g

20%

Acid aspartic 2.02 g

16%

Acid glutamic 3.33 g

24%

Glicina 1.21 g

34%

Prolina 0.98 g

21%

Serina 0.85 g

10%

Acizi grași saturați 8.49 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.06 g

Acid lauric 0.05 g

Acid miristic 0.70 g

Acid palmitic 5.23 g

Acid stearic 2.45 g

Acizi grași mononesaturați 9.71 g

Acid hexadecenoic 1.05 g

Acid octadecenoic 8.62 g

Acid gondoic Omega-9 0.03 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.76 g

Acid octadecadienoic 0.50 g

Acid octadecatrienoic 0.22 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.04 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 80.50 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg