Mostek wołowy - skład, korzyści i szkody

Woda 55.33 g

2%

Kalorie 292.00 kcal

12%

Białka 22.14 g

29%

Tłuszcze 21.78 g

25%

Popiół 0.90 g

-

Węglowodany 0.28 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 6.50 mg

0%

Żelazo Fe 2.08 mg

20%

Magnez Mg 19.50 mg

4%

Fosfor P 192.00 mg

27%

Potas K 266.50 mg

5%

Sód Na 66.50 mg

5%

Cynk Zn 4.74 mg

43%

Miedź Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 19.40 mcg

35%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.19 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.40 mcg

2%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.40 mcg

2%

Witamina K1 filochinon 1.90 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.18 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 3.38 mg

21%

Witamina B4 Cholina 87.70 mg

17%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.31 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.32 mg

24%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.50 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.50 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 2.33 mcg

96%

Betaina 11.30 mg

-

Tryptofan 0.25 g

31%

Treonina 0.97 g

40%

Izoleucyna 0.99 g

49%

Leucyna 1.75 g

38%

Lizyna 1.84 g

44%

Metionina 0.57 g

31%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.86 g

19%

Tyrozyna 0.74 g

16%

Walina 1.08 g

43%

Arginina 1.40 g

22%

Histydyna 0.76 g

36%

Alanina 1.34 g

20%

Kwas asparaginowy 2.02 g

16%

Kwas glutaminowy 3.33 g

24%

Glicyna 1.21 g

34%

Prolina 0.98 g

21%

Seryna 0.85 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 8.49 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.06 g

Kwas laurynowy 0.05 g

Kwas mirystynowy 0.70 g

Kwas palmitynowy 5.23 g

Kwas stearynowy 2.45 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 9.71 g

Kwas heksadecenowy 1.05 g

Kwas oktadecenowy 8.62 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.76 g

Kwas oktadekadienowy 0.50 g

Kwas oktadekatrienowy 0.22 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.04 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 80.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg