Piept de vită crud - compoziție, beneficii și rău

apa 61.08 g

3%

Calorii 253.00 kcal

11%

Proteine 18.42 g

24%

Grăsime 19.06 g

22%

Cenușă 0.88 g

-

Carbohidrați 0.56 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 6.00 mg

0%

Fier Fe 1.70 mg

17%

Magneziu Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 177.00 mg

25%

Potasiu K 282.00 mg

6%

Sodiu Na 69.00 mg

5%

Zinc Zn 3.71 mg

33%

Cupru Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 16.00 mcg

29%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavină 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacină 3.48 mg

21%

Vitamina B4 Colină 76.90 mg

15%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.31 mg

6%

Vitamina B6 piridoxină 0.38 mg

29%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 2.25 mcg

93%

Betaina 11.30 mg

-

Triptofan 0.21 g

25%

Treonină 0.80 g

33%

Izoleucină 0.83 g

41%

Leucina 1.46 g

31%

Lizina 1.53 g

37%

Metionina 0.47 g

26%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.72 g

16%

Tirozină 0.62 g

14%

Valină 0.90 g

35%

Arginina 1.16 g

19%

Histidina 0.63 g

30%

Alanina 1.11 g

16%

Acid aspartic 1.68 g

13%

Acid glutamic 2.77 g

20%

Glicina 1.01 g

28%

Prolina 0.81 g

18%

Serina 0.70 g

8%

Acizi grași saturați 7.53 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.06 g

Acid lauric 0.04 g

Acid miristic 0.62 g

Acid palmitic 4.59 g

Acid stearic 2.22 g

Acizi grași mononesaturați 8.52 g

Acid hexadecenoic 1.00 g

Acid octadecenoic 7.49 g

Acid gondoic Omega-9 0.02 g

Acizi grași polinesaturați 0.66 g

Acid octadecadienoic 0.42 g

Acid octadecatrienoic 0.21 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.03 g

Colesterol 68.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg