Costiță de bizon crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 74.00 g

3%

Calorii 116.00 kcal

5%

Proteine 22.10 g

29%

Grăsime 2.40 g

2%

Cenușă 1.20 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Calciu Ca 6.00 mg

0%

Fier Fe 2.80 mg

27%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 198.00 mg

28%

Potasiu K 344.00 mg

7%

Sodiu Na 48.00 mg

3%

Zinc Zn 3.20 mg

29%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 23.30 mcg

42%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 1.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferol 0.04 mg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 1.84 mg

11%

Vitamina B6 piridoxină 0.25 mg

19%

Vitamina B12 Cobalamina 2.20 mcg

91%

Triptofan 0.00 g

0%

Treonină 0.91 g

37%

Izoleucină 0.93 g

46%

Leucina 1.72 g

37%

Lizina 1.72 g

42%

Metionina 0.52 g

29%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.83 g

18%

Tirozină 0.71 g

16%

Valină 1.00 g

40%

Arginina 1.31 g

21%

Histidina 0.59 g

27%

Alanina 1.26 g

19%

Acid aspartic 1.92 g

15%

Acid glutamic 3.22 g

23%

Glicina 1.06 g

30%

Prolina 0.88 g

19%

Serina 0.84 g

10%

Acizi grași saturați 0.90 g

Acid miristic 0.03 g

Acid pentadecilic 0.05 g

Acid palmitic 0.36 g

Acid margaric 0.03 g

Acid stearic 0.40 g

Acid behenic 0.04 g

Acizi grași mononesaturați 1.00 g

Acid miristoleic Omega-5 0.00 g

Acid hexadecenoic 0.05 g

Acid octadecenoic 0.92 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acid erucic Omega-9 0.02 g

Acizi grași polinesaturați 0.19 g

Acid octadecadienoic 0.18 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Colesterol 62.00 mg