Brânză mozzarella lapte integral - compoziție, beneficii și rău

apa 50.01 g

2%

Calorii 299.00 kcal

13%

Proteine 22.17 g

29%

Grăsime 22.14 g

26%

Cenușă 3.28 g

-

Carbohidrați 2.40 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Zaharoză 0.00 g

-

Glucoza 0.00 g

-

Fructoza 0.00 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Calciu Ca 505.00 mg

50%

Fier Fe 0.44 mg

4%

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 354.00 mg

50%

Potasiu K 76.00 mg

1%

Sodiu Na 486.00 mg

37%

Zinc Zn 2.92 mg

26%

Cupru Cu 0.01 mg

1%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 17.00 mcg

30%

Vitamina A 179.00 mcg

19%

Retinol 174.00 mcg

19%

Beta-caroten 57.00 mcg

1%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina K1 Filochinonă 2.30 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.28 mg

21%

Vitamina B3 Niacină 0.10 mg

0%

Vitamina B4 Colină 15.40 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.14 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.04 mg

2%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 2.28 mcg

95%

Triptofan 0.52 g

64%

Treonină 0.98 g

40%

Izoleucină 1.14 g

56%

Leucina 1.83 g

39%

Lizina 0.97 g

23%

Metionina 0.52 g

28%

Cistina 0.12 g

6%

Fenilalanina 1.01 g

22%

Tirozină 1.04 g

23%

Valină 1.32 g

52%

Arginina 0.52 g

8%

Histidina 0.52 g

24%

Alanina 0.71 g

10%

Acid aspartic 1.63 g

13%

Acid glutamic 4.46 g

32%

Glicina 0.52 g

14%

Prolina 2.35 g

52%

Serina 0.74 g

8%

Acizi grași saturați 13.90 g

Acid butiric 0.81 g

Acid caproic 0.45 g

Acid caprilic 0.26 g

Acid capric 0.58 g

Acid lauric 0.69 g

Acid miristic 2.19 g

Acid palmitic 5.33 g

Acid stearic 2.44 g

Acizi grași mononesaturați 6.57 g

Acid hexadecenoic 0.60 g

Acid octadecenoic 5.65 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.77 g

Acid octadecadienoic 0.39 g

Acid octadecatrienoic 0.37 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 79.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg